FRITEROS DE ZANAHORIA, ESPINACAS Y HALLOUMI DIETA KETO

 

FRITEROS DE ZANAHORIA, ESPINACAS Y HALLOUMI 🤤

Si está buscando una receta sabrosa de desayuno ¿por qué no prueba estos buñuelos de verduras? Si no tiene zanahoria o espinacas, puede cambiarlas por camote, calabacín (exprima el exceso de líquido primero) o brócoli picado y cocido. Lo mismo ocurre con el halloumi, cambiar por queso cheddar, mozzarella u otro queso rallado de su elección 👍.

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Receta (5-6 buñuelos):

🥕 Lave y ralle una zanahoria grande, luego exprima el exceso de líquido.

🥕 En un tazón grande, mezcle la zanahoria con 80 g de espinacas picadas y cocidas, 40 g de queso halloumi rallado, 1/2 cucharada de harina normal, 1 huevo grande y las hierbas / condimentos de su elección. Agregué una pizca de sal y 1/2 cucharadita de pimentón ahumado.

🥕 Caliente una sartén antiadherente con un poco de aceite y luego vierta la mezcla con una cuchara, usando alrededor de 1 cucharada por buñuelo.

🥕 Cocine por 2-3 minutos, luego voltee con cuidado y cocine por otros 2 minutos antes de servir.

🥕 Para huevos escalfados perfectos, hierva una cacerola mediana de agua, luego agregue una gota de vinagre de vino blanco y una pizca de sal. Agriete los huevos, baje el fuego a fuego lento y cocine durante exactamente 4 minutos (para huevos grandes directamente de la nevera) o 3 minutos (para huevos a temperatura media / ambiente). Retirar con una espumadera y escurrir sobre papel de cocina antes de servir.

🥕 ¡Disfruta! 😋 ✔️ ¿Estás interesado en perder grasa y estar saludable sin renunciar a tus comidas favoritas o morir de hambre?

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